• 私たちの活動

    私たちは、福岡初となる英語でのヨガレッスンを始めました!レッスンを通して健康的な身体を手に入れましょう!そして、レッスンをきっかけに多くの友人を作りましょう。

  • 参加お待ちしてます!

    フィットネス、英語の練習、新しい友達づくりなんでもウェルカムです!1クラス1500円です。

  • イベント

    コンボマット Combo Mat
    $8,500.00
    ヨガホイール Yoga Wheel
    $6,000.00
    ヨガブロック Yoga Block
    $1,700.00
    Yoga Brunch in Itoshima 糸島で英語によるヨガブランチ
    $2,000.00 - $3,000.00
    Yoga Brunch in Nishijin 英語でヨガブランチ
    $2,000.00
    Hand Towel ハンドタオル
    $2,000.00
    Strap ヨガストラップ
    $2,000.00
    Yoga Pants ヨガパンツ
    $6,500.00
    Commuter Mat コミューターマット
    $6,800.00
    Heyrobics Water Bottle ウォーターボトル
    $1,200.00
    Nijodake Hike 二丈岳(ニジョウダケ)ハイキング
    $1,000.00 - $2,500.00
  • サブリナ先生とのバランスのための修復的なヨガ

    ヨガは10月30日から11時45分まで、12月17日(日)に行われます。

     

    この75分のアヒンサ・ヨガのクラスは、身体とのバランスを取り戻すためにこのヨガの練習を慎重に動かしながら、息を使って各ポーズを探索する機会を与えながら、より長く、リラックスしたストレッチを組み込んだゆっくりとしたセッションになります。

    リラックシング キャンドルライト ヨガ

    1月7日(日)@ the studio

    19:00-20:30

    ¥1500

     

    キャンドルを灯したゆっくりとした空間の中で90分間のヨガクラスを受けてリラックス・ストレス解消・新しい週に備えて充電をしませんか?
    呼吸に集中し、もっとも身体に緊張とストレスを与えていると言われるお尻と肩の筋肉をほぐすことを中心としたポーズを行います。

    ヨガの後はオーガニックティーまたはノンカフェインティーを楽しんで来週に備えてゆっくりとした夜を過ごしましょう

    ヘイサーキット

    1月14日(日)@ the studio

    10:30-11:30

    ¥1500

     

    ヘイサーキットは、筋トレと有酸素運動を交互に行う60分間のサーキットトレーニングです。

    ・プランク(腹筋を鍛える体幹トレーニング)
    ・腕立て伏せ
    ・ジャンピングジャックス(足全体を使っておもいっきりジャンプ!)
    この3つの運動をそれぞれ40秒づつ行い、20秒間の休憩をはさんで繰り返します。

    ヘイフロー

    1月20日(土)@ the studio

    10:30-11:30

    ¥1500

     

    ヘイフローは、ヨガの動きに体幹トレーニングを組み合わせたものです。この1時間のエクササイズでは、バランスのとれた強く綺麗な体を目指します。

    英語でヨガ&ワイン

    アデリーン先生による90分の英語でヨガレッスンです。呼吸に意識を集中させながらストレッチを行い、呼吸・体・心のコントロールをしましょう♪♪ヨガレッスンの後は、LIVING D'sの美味しいグラスワインとおつまみで一杯(*´ω`)人(´ω`*)

    日時:1月27日 土曜日  
    16時00分 ~ 17時30分 ヨガレッスン
    17時40分~ ワインタイム

  • トレーニングメニュー

    心肺機能を強化したい、綺麗に割れた腹筋を手に入れたい、ストレッチしながら筋トレもしたい…

    Fit in Fukuokaでは、あなたにピッタリのエクササイズが見つかります!

    Yoga

    ヨガ

    初心者レベルの75分間のヨガクラスです。正しい姿勢と呼吸に重点を置き、ストレッチと筋力強化を行います。

    HeyFlow

    ヘイフロー

    ヘイフローは、ヨガの動きに体幹トレーニングを組み合わせたものです。この1時間のエクササイズでは、バランスのとれた強く綺麗な体を目指します。

    HeyCore

    ヘイコア

    ヘイコアはヘイロビクスとヘイサーキットの要素を取り入れた1時間のトレーニングです。腕立て伏せ、腹筋、スクワットの後は仲間とハイタッチ!楽しみながら身体を鍛えましょう。

    HeyCircuit

    ヘイサーキット

    ヘイサーキットは、筋トレと有酸素運動を交互に行う1時間のサーキットトレーニングです。

    ・プランク(腹筋を鍛える体幹トレーニング)
    ・腕立て伏せ
    ・ジャンピングジャックス(足全体を使っておもいっきりジャンプ!)
    この3つの運動をそれぞれ40秒づつ行い、20秒間の休憩をはさんで繰り返します。

    Running

    ランニング

    40〜50分のグループランの後にランナーに特化した筋肉 のマッサージとストレッチが行われます。

    Personal Training

    パーソナルトレーニング

    1~2時間のパーソナルトレーニングです。ストレッチ、心肺機能強化、ウェイトトレーニング、マラソントレーニングなど、一人一人のゴールに合わせてカスタマイズします!日時もご希望に合わせて調整いたしますので、まずはご連絡ください。

  • Fit in Fukuokaオンラインショップ

    Fit in Fukuokaオンラインショップを開始致します!

    この機会に、是非、日頃のエクササイズに役立つアイテム(ヨガマット、タオル、ウォーターボトル等)を手に入れてください!!

    商品を購入された方は、1レッスンを無料で受講できます!!!

    コンボマット Combo Mat
    $8,500.00
    ヨガホイール Yoga Wheel
    $6,000.00
    ヨガブロック Yoga Block
    $1,700.00
    Yoga Brunch in Itoshima 糸島で英語によるヨガブランチ
    $2,000.00 - $3,000.00
    Yoga Brunch in Nishijin 英語でヨガブランチ
    $2,000.00
    Hand Towel ハンドタオル
    $2,000.00
    Strap ヨガストラップ
    $2,000.00
    Yoga Pants ヨガパンツ
    $6,500.00
    Commuter Mat コミューターマット
    $6,800.00
    Heyrobics Water Bottle ウォーターボトル
    $1,200.00
    Nijodake Hike 二丈岳(ニジョウダケ)ハイキング
    $1,000.00 - $2,500.00
  • アクセスマップ

    The Studio

    ザスタジオ

    〒810-0051 福岡市中央区薬院4-18-36 BMC薬院ビル5F

    Map

  • メンバー紹介

    Fit in Fukuoka メンバー

    クロキ·アデリン

    インストラクター

    アデリンはヨガとヘイロビクスの認定インストラクターです。仲間と一緒に身体を動かすことが大好きで、中国のグレートウォールハーフマラソンやペルーのマチュピチュハイク、ニュージーランドの自転車旅など、世界中を飛び回って運動しています。空いた時間には、福岡を自転車で散策したり、家で料理をして過ごしているそう。

    セノオ·レイカ

    インストラクター

    レイカは福岡生まれで、人生のほとんどを福岡で過ごしてきました。結婚を機に、シンガポールやフィリピンに住んでいました。第二子妊娠中に200時間のヨガティーチャートレーニングを修了、またマタニティヨガインストラクターの資格も取得しました。彼女のクラスは半分日本語、半分英語で展開されています。

    トクヤマ·モリミ

    インターン

    カナダに1年間住んだことがあり、バンクーバーで天気の良い日は毎週末のようにハイキングとスノーシューに行っていた。休みの日は大濠公園にハンモックを掛け、あひるにエサをやったり、お気に入りの音楽を聞いてリラックスするのが好きだそう。

  • ソーシャルメディア

    スケジュールやイベント情報は、ソーシャルメディアからもご覧いただけます

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