• Fit, Healthy, Happy

    元気 · 健康 · 幸せ

  • 英語でヨガ

  • Fit in Fukuokaオンラインショップ

    Fit in Fukuokaオンラインショップを開始致します!

    この機会に、是非、日頃のエクササイズに役立つアイテム(ヨガマット、タオル、ウォーターボトル等)を手に入れてください!!

    商品を購入された方は、1レッスンを無料で受講できます!!!

  • 参加お待ちしてます!

    フィットネス、英語の練習、新しい友達づくりなんでもウェルカムです!1クラス1500円です。

  • 開放感あるテラスにてのヨガ&ディナー

    ヨガインストラクターの資格を持つAdeline アデリーン先生による60分の英語でヨガレッスンです。呼吸に意識を集中させながらストレッチを行い、呼吸・体・心のコントロールをしましょう♪♪ヨガレッスンの後は、サンチョ•パンサ(Sancho Panza’s :ラテン料理)にて美味しいディナーをいただきます。今回のディナーは、タコス、サラダ、チョリソーに加えてデザートも付きますよ :)

    日時:9月9日 土曜日  
    17時 ~ 18時 ヨガレッスン
    18時~    ディナー

     

    今回の定員は15名です。参加ご希望の方は、お早めに事前予約をお願いします!

    サンセットヨガ

    みなさん!月8月23(水曜日)に百道浜にてサンセットヨガを開催致します!夕日が沈む頃合いに、波の音を聞きながら体のストレッチを行い、心身共にリフレッシュしましょう!!みなさんのご参加をお待ちしております!

    日時 : 8月23(水曜日)18時45分ー20時

    英語でヨガブランチ

    大名のブルーバナナ(アフリカ料理)にて、75分間のヨガのイベントを行います!ヨガの後は、美味しくヘルシーなアフリカ料理を召し上がります‼︎

    9月24日(日)
    10:30-11:45 ヨガレッスン
    11:50~   ブランチスタート!

     

    事前予約が必要です。今回はスペースの関係で8名分しか席が用意できませんので、参加希望の方はお早めに予約をしてくださいね!

  • トレーニングメニュー

    心肺機能を強化したい、綺麗に割れた腹筋を手に入れたい、ストレッチしながら筋トレもしたい…

    Fit in Fukuokaでは、あなたにピッタリのエクササイズが見つかります!

    まずはこのクイズで、どのトレーニングが向いているか見てみましょう。

    Yoga

    ヨガ

    初心者レベルの75分間のヨガクラスです。正しい姿勢と呼吸に重点を置き、ストレッチと筋力強化を行います。

    Running

    ランニング

    40〜50分のグループランの後にランナーに特化した筋肉 のマッサージとストレッチが行われます。

    HeyFlow

    ヘイフロー

    ヘイフローは、ヨガの動きに体幹トレーニングを組み合わせたものです。この1時間のエクササイズでは、バランスのとれた強く綺麗な体を目指します。

    HeyCore

    ヘイコア

    ヘイコアはヘイロビクスとヘイサーキットの要素を取り入れた1時間のトレーニングです。腕立て伏せ、腹筋、スクワットの後は仲間とハイタッチ!楽しみながら身体を鍛えましょう。

    HeyCircuit

    ヘイサーキット

    ヘイサーキットは、筋トレと有酸素運動を交互に行う1時間のサーキットトレーニングです。

    ・プランク(腹筋を鍛える体幹トレーニング)
    ・腕立て伏せ
    ・ジャンピングジャックス(足全体を使っておもいっきりジャンプ!)
    この3つの運動をそれぞれ40秒づつ行い、20秒間の休憩をはさんで繰り返します。

    Personal Training

    パーソナルトレーニング

    1~2時間のパーソナルトレーニングです。ストレッチ、心肺機能強化、ウェイトトレーニング、マラソントレーニングなど、一人一人のゴールに合わせてカスタマイズします!日時もご希望に合わせて調整いたしますので、まずはご連絡ください。

  • アクセスマップ

    The Studio

    ザスタジオ

    〒810-0051 福岡市中央区薬院4-18-36 BMC薬院ビル5F

    Map

  • メンバー紹介

    Fit in Fukuoka メンバー

    ロス·アデリン

    インストラクター

    アデリンはヨガとヘイロビクスの認定インストラクターです。仲間と一緒に身体を動かすことが大好きで、中国のグレートウォールハーフマラソンやペルーのマチュピチュハイク、ニュージーランドの自転車旅など、世界中を飛び回って運動しています。空いた時間には、福岡を自転車で散策したり、家で料理をして過ごしているそう。

  • ソーシャルメディア

    スケジュールやイベント情報は、ソーシャルメディアからもご覧いただけます

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