• Fit, Healthy, Happy

    元気 · 健康 · 幸せ

  • Fit in Fukuokaオンラインショップ

    Fit in Fukuokaオンラインショップを開始致します!

    この機会に、是非、日頃のエクササイズに役立つアイテム(ヨガマット、タオル、ウォーターボトル等)を手に入れてください!!

    商品を購入された方は、1レッスンを無料で受講できます!!!

  • 参加お待ちしてます!

    フィットネス、英語の練習、新しい友達づくりなんでもウェルカムです!1クラス1500円です。

  • Sabrina先生のヨガ

    Come join Sabrina for Special Yoga Sunday Classes in June!

    All levels are most welcome! Each of the 4 classes will focus on ONE of the natural elements:

    6月4日(日): Earth 地 🌎

    6月11日(日): Water 水 🌊

    6月18日(日): Fire 火 🔥

    6月25日(日): Wind 風 🍃

    英語でヨガブランチ

    ヨガインストラクターの資格を持つアデリーン先生による英語でヨガ&ブランチ、今回は天神イムズの6階にあるオーガニックスーパーマーケット「ナチュ村」で行います。75分のヨガレッスンの後は、オーガニックのベジタリアンお弁当を楽しみます♪

    事前予約が必要です。今回はスペースの関係で5名分しか席が用意できませんので、参加希望の方はお早めに予約をしてくださいね!

    7月30日(日)
    10:30-11:45 ヨガレッスン
    11:50~   ブランチスタート!

    フルムーンヨガ

    みなさん!来月7月8(土曜日)に百道浜にてフルムーンヨガを開催致します!満月の下で、波の音を聞きながら、心身共にリフレッシュしましょう!!みなさんのご参加をお待ちしております!

  • トレーニングメニュー

    心肺機能を強化したい、綺麗に割れた腹筋を手に入れたい、ストレッチしながら筋トレもしたい…

    Fit in Fukuokaでは、あなたにピッタリのエクササイズが見つかります!

    まずはこのクイズで、どのトレーニングが向いているか見てみましょう。

    Yoga

    ヨガ

    初心者レベルの75分間のヨガクラスです。正しい姿勢と呼吸に重点を置き、ストレッチと筋力強化を行います。

    Running

    ランニング

    40〜50分のグループランの後にランナーに特化した筋肉 のマッサージとストレッチが行われます。

    HeyFlow

    ヘイフロー

    ヘイフローは、ヨガの動きに体幹トレーニングを組み合わせたものです。この1時間のエクササイズでは、バランスのとれた強く綺麗な体を目指します。

    HeyCore

    ヘイコア

    ヘイコアはヘイロビクスとヘイサーキットの要素を取り入れた1時間のトレーニングです。腕立て伏せ、腹筋、スクワットの後は仲間とハイタッチ!楽しみながら身体を鍛えましょう。

    HeyCircuit

    ヘイサーキット

    ヘイサーキットは、筋トレと有酸素運動を交互に行う1時間のサーキットトレーニングです。

    ・プランク(腹筋を鍛える体幹トレーニング)
    ・腕立て伏せ
    ・ジャンピングジャックス(足全体を使っておもいっきりジャンプ!)
    この3つの運動をそれぞれ40秒づつ行い、20秒間の休憩をはさんで繰り返します。

    Personal Training

    パーソナルトレーニング

    1~2時間のパーソナルトレーニングです。ストレッチ、心肺機能強化、ウェイトトレーニング、マラソントレーニングなど、一人一人のゴールに合わせてカスタマイズします!日時もご希望に合わせて調整いたしますので、まずはご連絡ください。

  • アクセスマップ

    The Studio

    ザスタジオ

    〒810-0051 福岡市中央区薬院4-18-36 BMC薬院ビル5F

    Map

    Momochi Beach (in front of the Hilton)

    シーサイドももち地行浜(ヒルトンの前)

    〒810-0065 福岡市中央区地行浜2-2

    Map

    Ohori Park

    大濠公園

    〒810-0051 福岡市中央区大濠公園1

    Map · Web

  • メンバー紹介

    Fit in Fukuoka メンバー

    ロス·アデリン

    インストラクター

    アデリンはヨガとヘイロビクスの認定インストラクターです。仲間と一緒に身体を動かすことが大好きで、中国のグレートウォールハーフマラソンやペルーのマチュピチュハイク、ニュージーランドの自転車旅など、世界中を飛び回って運動しています。空いた時間には、福岡を自転車で散策したり、家で料理をして過ごしているそう。

  • ソーシャルメディア

    スケジュールやイベント情報は、ソーシャルメディアからもご覧いただけます

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